Незаботливое отношение к профилактике остеохондроза может привести к множеству патологий, включая грыжи, артрозы, головные боли, тревожные расстройства, головокружения, бессонницу и проблемы с артериальным давлением и пищеварением. Спазмы мышц и сдавление корешков приводят к местным нарушениям кровообращения и не позволяют организму самому полноценно бороться с заболеваниями. Для борьбы с остеохондрозом рекомендуется умеренная физическая нагрузка, растяжки, мягкие мануальные техники и аккупунктура. Лечебный сеанс восстановления ресурсов рекомендуется повторять не реже одного раза в полгода.