В статье описаны 4 упражнения для укрепления мышц пресса и уменьшения жира в области живота. Каждое упражнение состоит из 20 повторений и 10 прыжков на двух ногах. Важно также следить за правильным питанием.
# Упражнения
Статья о том, как избавиться от близорукости. Описаны упражнения для глаз, которые помогают улучшить зрение. Важно не вращать головой и до предела направлять глаза в стороны 4 направления - вправо, влево, вверх, вниз. Нужно сделать 25 вращений в одну сторону и 25 в другую. Помассируйте мышцы шеи и боль пройдет.